Что такое ведический танец?

"Воспринимайте танец как аспект терапии - танец как систему медицины, систему здравоохранения". - Махариши Махеш Йоги

Для менее координированных или талантливых из нас танец может показаться пугающим занятием.

Но, по мнению Махариши, танец - это не только творческое самовыражение. Он также является важным аспектом целостного и профилактического подхода к здоровью. Если это так, то, несомненно, мы все можем извлечь из него пользу, даже те, кто не считает себя особенно талантливым в этой области.

Чтобы обсудить ведический танец и его многочисленные преимущества и применение для всех, я поговорила с Ребеккой Буш, известной танцовщицей и одним из преподавателей онлайн-курса MERU. Семинар по ведическому танцу.

В интервью мы обсуждаем различные подходы к танцу, некоторые принципы ведического танца, а также практические советы, которые каждый может взять на вооружение и применять в своей повседневной жизни.

Давайте окунемся в дискуссию с Ребеккой.

МЕРУ: Что такое ведический танец?

Ребекка: Мы используем термин "ведический" применительно к полной ведической науке и технологии, Наука и технология сознания Махариши Махеш Йоги. По сути, ведический танец - это танец, основанный на сознании, танец, исполняемый на уровне трансцендентального сознания, сознания блаженства, где мы задействуем самые тонкие уровни чувств и мышления и воплощаем целостность и блаженство в каждом движении и выражении. Ведический танец основан на трансценденции и может быть реализован через практику Трансцендентальной медитации и ее продвинутых техник.

Ведический танец также является одним из аспектов ведического подхода Махариши к здоровью. Кафедра танцевальной терапии Международного колледжа совершенного здоровья Махариши специализируется на индийских классических танцах Бхарата Натьям, Катхак и Одисси.

Говоря об индийском классическом танце, Махариши сказал, что это наиболее естественная и полная технология для оживления отношений между трансцендентным, самореферентным Бытием и его выражением в мире физиологии. Индийский классический танец вовлекает всю физиологию в красоту творческого выражения и блаженно и эффективно интегрирует чистое сознание в деятельность для увеличения счастья, здоровья и благополучия.

Что отличает индийский классический танец и ведический танец от других видов танца?

Индийский классический танец сочетает в себе элементы музыки, движения, поэзии и выражения в полной системе воплощенного знания. Некоторые уникальные особенности танца включают музыкальную систему рага и тала (мелодия и ритм); хаста-мудры (жесты рук); абстрактные, геометрические модели движения; выразительный элемент повествования, включая импровизацию. Темы танца часто иллюстрируют атрибуты и деятельность ведических Деваты. Любовь является основным чувством, а танец - это канал для потока преданности. В индийском классическом танце все эти различные части объединяются в прекрасную и сбалансированную целостность.

Различные элементы индийского классического танца могут применяться в качестве терапии, и в целом танец способствует счастью и здоровью - не только танцора, но и тех, кто его смотрит. Успешное исполнение индийского классического танца создает стоимость раса, эстетическое блаженство, чтобы питать и преображать танцора, зрителей и окружающую среду.

В ведическом танце мы трансцендируем и оживляем универсальный уровень полного естественного закона внутри чистого сознания. Мы питаем корень жизни и растем в энергии, творчестве, интеллекте и блаженстве, и это сияет в любой форме танца, который мы исполняем.

Может ли каждый желающий изучать и практиковать индийский классический танец? Нужна ли для этого специальная обувь или оборудование?

Танец исполняется босиком, и никакое оборудование не требуется. Любой человек может учиться и практиковать. Чтобы продвинуться в индийском классическом танце и выступать, требуются годы упорной практики. Но каждый может каким-то образом приобщиться к этому искусству, и даже новички ощущают пользу.

Как ведические танцы соотносятся с другими видами физических упражнений? Могут ли люди с чувствительными суставами или другими проблемами со здоровьем заниматься ведическими танцами?

Индийский классический танец - это гораздо больше, чем физические упражнения, но он дает прекрасную физическую нагрузку для тела и помогает сделать нас более сильными и гибкими. Танец оживляет и уравновешивает нашу энергию, и студенты отмечают, что вместо усталости и скованности после танца они чувствуют себя отдохнувшими и энергичными.

В какое время суток лучше всего заниматься?

Все, что вам подходит. Утро и вторая половина дня (по крайней мере, несколько часов после обеда) - хорошее время для занятий, исходя из рекомендаций АюрВеды не заниматься сразу после плотного приема пищи или непосредственно перед сном.

Как люди могут включить ведический танец в свой распорядок дня - особенно если они уже уделяют много времени асанам йоги, своей технике ТМ и другим аюрведическим практикам?

Ведический танец - это аспект Ведического подхода Махариши к здоровью, который дополняет все остальные практики. Особенно для тех, кто проводит много времени сидя, замечательно включить танец в свой распорядок дня. Вы обнаружите, что каждая практика усиливает другие. Например, практика асан йоги и применение различных аспектов аюрведы способствуют формированию сильной и здоровой физиологии и усиливают нашу практику ведического танца, а ведический танец может сделать более комфортным сидение в медитации и углубить наши переживания.

Должны ли люди практиковать ведический танец каждый день, чтобы получить пользу?

Это не обязательно, но полезно иметь привычку, и когда вы начнете ощущать преимущества, вы, естественно, захотите сделать ее частью своего обычного распорядка.

Этот предстоящий вебинар предназначен только для женщин. Почему так? Разве мужчины не могут также заниматься индийским классическим танцем?

Да, есть опытные мужчины-танцоры, исполнители и преподаватели различных форм индийского классического танца, и некоторые формы, в частности, чаще исполняются мужчинами. В различных условиях существуют курсы и занятия для женщин и/или мужчин, и эта конкретная онлайн-сессия предлагается для женщин.

Предстоящий вебинар будет проходить в режиме онлайн. Как это будет происходить?

Мы проведем вводное занятие, размещенное в Интернете, которое будет включать практику хаста-мудры - положения рук, которые используются в танце, а также связаны с йогой и имеют терапевтические преимущества. Будет два живых занятия, одно по Катхаку, северо-индийскому танцу, и одно по Бхарата Натьям, южно-индийскому танцу. Мы будем практиковать несколько базовых шагов все вместе. Вебинар будет кратким введением, и мы надеемся, что он вдохновит людей на посещение очных курсов, предлагаемых MERU в будущем!

Испытайте ведический танец на себе

Если вы женщина, которая практикует технику ТМ, у вас есть возможность присоединиться к нашей группе онлайн введение в ведический танец, начиная с 21 ноября 2020 года.

Это введение будет преподаваться Ребеккой Буш и Ягьяа Шривастава и является предварительным просмотром их более длительного курса в резиденции. Посетите обзор мероприятий за всеми подробностями, и зарегистрируйтесь до 20 ноября, чтобы присоединиться!

Об авторе