Департамент асан йоги Махариши объявляет о проведении 300-часового инструкторского тренинга

от | Мар 2, 2020 | Знание аюрведы

В 2018 году МЭРУ принял более тридцати участников исторического двухнедельного курса подготовки учителей Махариши Йоги Асаны.

И на самом деле с 2012 года Гудрун Бухзик, руководитель отдела йоги Колледжа совершенного здоровья Махариши, много раз читала этот курс в Европе, Азии и США - с десятками выдающихся отзывов от участников курса.

В этом году отделение йоги Колледжа совершенного здоровья Махариши выступает инициатором нового проекта, трехчастная 300-часовая сертификация инструкторов по йоге. Это систематический тренинг, предлагаемый в соответствии с международными стандартами с особым акцентом на Ведическую науку Махариши, в котором прекрасно сочетаются как знания, так и опыт асан Махариши Йоги.

Чтобы раскрыть основы йоги и обсудить подробности этой новой инициативы, я поговорила с Гудрун Бухзик и задала ей несколько своих вопросов.

Примечание редакторов 20 марта: В свете недавней ситуации со здоровьем в мире, фаза 1 корректируется таким образом, что вся теория будет даваться онлайн, а 8-10 дней курса будут проходить в резиденции позднее, когда будут сняты ограничения на поездки. Перейдите сюда, чтобы узнать все подробности.

Ребекка: Итак, давайте начнем с самых основ - что такое йога?   

Гудрун: Когда в наши дни люди говорят о йоге, большинство из них считают, что термин "йога" относится к физическим позам йоги, или упражнениям йоги, называемым "асанами". Но йога - это гораздо больше, чем просто практика йогических поз.

Йога" означает "единство" - объединение индивидуального сознания с его фундаментальной природой, чистым сознанием. Это "состояние Йоги" мы испытываем во время Трансцендентальной медитации. И в конечном итоге, техника ТМ - это способ развить это состояние Йоги во всех сферах жизни, развить все "конечности" Йоги, описанные в традиционных, классических текстах по йоге.

Йога" означает "Единство" - единение индивидуального сознания с его фундаментальной природой, чистым сознанием".

Йога, безусловно, очень популярна в наши дни, но асаны йоги Махариши имеют уникальный подход. Что в них уникального?

 

Асаны Махариши Йоги - это больше, чем просто позы йоги. Конечно, выполняя их, мы практикуем конкретные традиционные позы, а набор, разработанный Махариши и ведущим Йогачарьи (специалисты по индийской йоге) - лучшие из тех, с кем я сталкивался лично.

 

Многие другие практики йогических асан часто имеют характер "тренировки" - они могут быть напряженными, немного форсированными или даже выполняться в жаркой среде. В отличие от них, мы выполняем асаны Махариши Йоги с полным вниманием, в медленном и комфортном темпе, без какого-либо напряжения.

 

Этот уникальный стиль практики и синергия асан Махариши Йоги и пранаяма(дыхательная техника) помогает нам еще более ясно ощутить состояние йоги.

 

На самом деле, обращение внимания внутрь - это основной принцип асан Махариши Йоги. Мы знаем, что когда мы отдыхаем в Четан Асана (лежа на спине, ощущая тело как единое целое) после выполнения определенной асаны, мы восстанавливаем баланс в теле, интегрируем эффект от этой асаны и готовимся к следующей. Но не только во время выполнения этой позы - участники курса часто рассказывают о переживании состояния Йоги на всех этапах практики!

 

Это помогает нам снять напряжение с тела и ума, и после выполнения асан Махариши Йоги мы легче и быстрее выходим из состояния трансценденции. Наша практика асан обычно приводит к очень глубоким медитациям.

Многие другие практики асан йоги часто имеют характер "тренировки" - они могут быть напряженными, немного форсированными или даже выполняться в жаркой среде. В отличие от них, мы выполняем асаны Махариши Йоги с полным вниманием, в медленном и комфортном темпе, без какого-либо напряжения.

Основной частью программы йоги Махариши является курс из 16 уроков. Не могли бы вы объяснить, что представляет собой этот курс?

Курс Махариши Йога Асаны из 16 уроков - это выдающийся курс. Каждый должен пройти его, если у него есть такая возможность. Махариши потратил на него так много времени и разработал этот курс лично с известными Йогачарьи (специалисты по индийской йоге).

Курс из 16 уроков дает полное понимание природы йоги, а также практическое обучение позам йоги и пранаяме. В этом курсе рассматриваются все аспекты Йоги: философия Йоги, традиционная литература по Йоге, различные системы Йоги, принципы АюрВеды, а также аюрведические рекомендации по режиму и питанию. Более всего этот курс содержит замечательные знания о Ведах и ведической литературе в области физиологии человека.

Фаза 1* подготовки инструкторов Махариши Йога Асаны, о которой мы поговорим подробнее чуть позже, была разработана для Гувернеров и Сидхов, чтобы они могли преподавать этот 16-урочный курс с опытом и уверенностью, особенно позы йоги. После Фазы 1 сидхи становятся ассистентами учителей, чтобы поддерживать управляющих в передаче этих прекрасных знаний большему количеству людей.

Фаза 1 фактически содержит полное содержание 16-урочного курса Махариши Йога Асаны, а также множество других возможностей, таких как ведические декламации и очень специальные лекции Махариши, которые были выпущены исключительно для этой модели обучения. Так что если вы хотите пройти 16-урочный курс и впоследствии преподавать этот курс с профессиональным опытом, полный курс позволит вам сделать это, получая при этом пользу от дополнительных функций, которые мы включили.

*Примечание читателя: Фаза 1 курса подготовки инструкторов Махариши Йога Асаны ранее называлась курсом подготовки учителей Махариши Йога Асаны.

Давайте поговорим подробнее об этом тренинге. Как глава Департамента йоги Махариши, одним из ваших больших увлечений была подготовка новых учителей йоги. Почему это так?

Да, это правда! Сейчас я преподаю на 11 курсах подготовки учителей Махариши Йога Асаны, и этот опыт всегда был очень полезным.

Я сосредоточился на этом, потому что считаю, что нам нужно гораздо больше учителей Махариши Йоги Асан, чтобы удовлетворить спрос времени. Люди хотят изучать йога-асаны - рынок йоги огромен. И мы можем предложить гораздо больше, чем большинство обычных йога-студий.

Кроме того, так отрадно наблюдать за огромными изменениями, происходящими с участниками на всех уровнях во время самого курса. Они быстро отмечают облегчение боли, повышение гибкости и чувствуют себя намного комфортнее в своей практике. Они, безусловно, получают больше удовольствия от практики асан и описывают удивительные переживания высших состояний сознания.

'Я думаю, что нам нужно гораздо больше учителей Махариши Йоги Асан, чтобы удовлетворить спрос времени. Люди хотят изучать йога-асаны - рынок йоги огромен. И мы можем предложить гораздо больше, чем большинство обычных студий йоги".

Одна из вещей, которая произвела на меня глубокое впечатление, - это то, что я видел так много спонтанных исцелений. Я помню одну женщину, у которой была физическая проблема на протяжении почти тридцати лет, и она уже испробовала все способы ее решения. Ей должны были сделать операцию, но во время курса подготовки учителей она выздоровела. Это было так трогательно!

Другая участница однажды сказала, что во время практики она почувствовала новое выравнивание тела, и в ее теле как будто открылись все ворота. Она чувствовала, как энергия и сознание текут через нее, оживляя слабые и жесткие участки, а также освобождая эмоциональные блокировки - это делало ее такой невероятно счастливой и создавало блаженство во всем теле.

В дополнение ко всем этим личным преимуществам, я также очень увлечен, поскольку считаю, что губернаторы должны обладать таким же опытом в области асан Махариши Йоги, как и в преподавании Трансцендентальной Медитации Махариши.

Наши управляющие обучают асанам Махариши Йоги медитирующих, особенно тех, кто только начинает медитировать. В наши дни почти каждый человек обладает некоторыми базовыми знаниями о позах Йоги. Поэтому очень хорошо, а также важно быть готовым преподавать асаны Махариши Йоги безопасным, полезным, успешным и профессиональным способом.

Я видел так много спонтанных исцелений [во время этих курсов йоги]. Я помню одну женщину, у которой была физическая проблема в течение почти тридцати лет, и она уже испробовала все способы ее решения. Ей должны были сделать операцию, но во время курса подготовки учителей она выздоровела. Это было так трогательно!

В этом году вы запускаете новую программу подготовки инструкторов Махариши Йога Асаны. Как это произошло, и каков объем обучения?

На протяжении многих лет выпускники того курса, который мы называли "Курс подготовки учителей асан йоги Махариши", просили предоставить им дополнительное образование. Многие сидхи и управляющие, которые не участвовали в первоначальном обучении, также обращались к нам с этим желанием.

Именно поэтому мы посчитали, что настало время ввести более глубокий тренинг. С этого года мы предлагаем курс инструктора Махариши Йога Асаны, который рассчитан на 300 часов.

После этого тренинга управляющие и сидхи будут готовы и компетентны преподавать асаны Махариши Йоги публике в самых разных условиях - в университетах, школах, медицинских офисах, фитнес-студиях и т.д.

Спрос на эти знания так высок - это огромная возможность для нас". Сидхи могли бы сосредоточиться на обучении асанам Махариши Йоги и поддержке Губернаторов. Губернаторы могли бы затем преподавать ТМ людям, прошедшим курс обучения.

Я понимаю, что обучение нового инструктора будет состоять из трех отдельных этапов. Что будут включать в себя эти этапы?

Да, курс обучения инструкторов асан йоги Махариши состоит из трех фаз. Также можно пройти только первую фазу, но сертификат на 300 часов будет выдан только после посещения всех фаз.

Фаза 1 состоит из 20 часов теоретических видеозаписей вебинаров и 14 дней пребывания в резиденции. В первые дни очного этапа участники курса учатся правильно и анатомически полезно практиковать асаны Махариши Йоги.

Очень ценно практиковать позы в соответствии с нашей индивидуальной физиологией и сохранять или восстанавливать симметрию тела. Слушатели курса отмечают прекрасные впечатления, когда это происходит.

Кроме того, в программу стажировки входят такие методики преподавания, как наблюдение, стили преподавания, коррекция и практика преподавания, а также ассистирование и корректировка, наблюдение за тем, как преподают другие, демонстрации, планирование и структурирование уроков, некоторые начальные знания по анатомии и физиологии, советы по маркетингу и продвижению и многое другое.

Это очень насыщенная программа, но в ней одновременно достаточно времени для глубокого отдыха, длительной программы, радости и веселья.

Фаза 1 состоит из 20 часов теоретических видеозаписей вебинаров и 14 дней пребывания в резиденции. В первые дни пребывания в резиденции участники курса учатся практиковать асаны Махариши Йоги правильным и анатомически полезным образом.

После успешного завершения Фазы 1 участники пройдут 20 часов вебинаров по Ведам, ведической литературе в области физиологии человека, анатомии и физиологии, и будут работать над диссертацией для Фазы 2. Это будет делаться в режиме онлайн и в основном в соответствии с собственным графиком участников.

На третьем этапе мы снова соберемся на 14 дней в резиденции. Знания будут обновлены, а затем участники получат сложные рекомендации и передовые принципы правильной практики, а также биомеханику и технику персонализации.

Фаза 3 будет включать углубленную подготовку по преподаванию Сурьянамаскара (приветствие солнцу), с поправками на различные физические состояния, а также дополнительные асаны и Пранаямы и введение в йога-терапию. В настоящее время мы планируем третий этап в MERU на 26 октября - 10 ноября 2020 года.

Это замечательная программа!

Это так. звучит замечательно! Для тех, кто не уверен, хочет ли он преподавать йогу, но знает, что хочет развивать свою собственную практику, вы бы рекомендовали этот курс?

Абсолютно верно. Практика асан в йоге - это очень увлекательный процесс, который длится всю жизнь. Мы достигаем все более глубоких уровней каждый раз, когда практикуем асаны, особенно после понимания основ и биомеханики - это просто фантастика.

Часто желание стать учителем возникает очень естественно в определенный момент времени. Это происходит потому, что мы сами начинаем пользоваться многими полезными преимуществами и в конечном итоге хотим поделиться ими с другими.

Поэтому мы с нетерпением ждем начала этого нового тренинга с губернаторами и сидхами нашей дорогой семьи движения, и очень хотим, чтобы все смогли извлечь пользу из этой волны новых учителей йоги!

Присоединяйтесь к тренингу инструкторов Махариши Йога Асаны

Первый этап этой замечательной новой 300-часовой подготовки инструкторов пройдет этой весной: двадцать часов вебинаров, а затем две недели обучения в MERU с 29 мая по 13 июня 2020 года. Узнайте все подробности и подайте заявку сегодня здесь.

Об авторе

Ребекка Мейс родом из Остина, штат Техас, а в настоящее время живет в Нидерландах. Она очень рада, что сейчас работает директором по контенту MERU, и ее цель - помочь сделать обширные знания Махариши более доступными для людей из всех стран, возрастов и слоев общества.

Интересуетесь знаниями о сознании?

Узнавайте о курсах, собраниях и других возможностях MERU из нашего ежемесячного информационного бюллетеня.

ru_RUРусский