Qu'est-ce que la danse védique ?

Prenez la danse comme un aspect de la thérapie - la danse comme un système de médecine, un système de soins de santé". - Maharishi Mahesh Yogi

Pour les moins coordonnés ou les moins doués d'entre nous, la danse peut sembler être une activité intimidante.

Mais selon le Maharishi, la danse n'est pas seulement une question d'expression créative. Elle constitue également un aspect important d'une approche holistique et préventive des soins de santé. Si tel est le cas, nous pouvons tous en bénéficier, même ceux qui ne se considèrent pas particulièrement doués dans ce domaine.

Pour discuter de la danse védique et de ses nombreux avantages et applications pour tous, je me suis entretenue avec Rebecca Busch, une danseuse prolifique et l'une des enseignantes du programme en ligne MERU. Atelier de danse védique.

Dans l'interview, nous discutons des différentes approches de la danse, de certains des principes de la danse védique et des conseils pratiques que chacun peut prendre et appliquer à sa routine quotidienne.

Plongeons maintenant dans la discussion avec Rebecca.

MERU : Qu'est-ce que la danse védique ?

Rebecca : Nous utilisons le terme "védique" en référence à l'ensemble de la science et de la technologie védiques, la science et la technologie de la conscience mise en place par Maharishi Mahesh Yogi. Essentiellement, la danse védique est une danse basée sur la conscience, une danse exécutée depuis le niveau de la conscience transcendantale, de la félicité, où nous nous engageons dans les niveaux les plus fins du sentiment et de la pensée et incarnons la plénitude et la félicité à travers chaque mouvement et expression. La danse védique est fondée sur la transcendance et peut être réalisée par la pratique de la méditation transcendantale et de ses techniques avancées.

La danse védique est également un aspect de l'approche védique Maharishi de la santé. Le département de danse thérapeutique du Maharishi College of Perfect Health International se concentre spécifiquement sur les formes de danse classique indienne Bharata Natyam, Kathak et Odissi.

En ce qui concerne la danse classique indienne, Maharishi a dit que c'est la technologie la plus naturelle et la plus complète pour animer la relation entre l'Être transcendantal et auto-référent et son expression dans le monde de la physiologie. La danse classique indienne engage l'ensemble de la physiologie dans la beauté de l'expression créative et intègre avec bonheur et efficacité la pure conscience dans l'activité pour accroître le bonheur, la santé et le bien-être.

Qu'est-ce qui distingue la danse classique indienne et la danse védique des autres formes de danse ?

La danse classique indienne associe les éléments de la musique, du mouvement, de la poésie et de l'expression dans un système complet de connaissances corporelles. Parmi les caractéristiques uniques de la danse, citons le système musical du raga et du tala (mélodie et rythme), les hasta mudras (gestes des mains), les motifs abstraits et géométriques du mouvement et l'élément expressif de la narration, y compris l'improvisation. Les thèmes de la danse illustrent souvent les attributs et les activités des Devata védiques. L'amour est le sentiment principal, et la danse est un canal pour le flux de la dévotion. Dans la danse classique indienne, toutes ces parties distinctes s'unissent pour former un ensemble magnifique et équilibré.

Les différents éléments de la danse classique indienne peuvent être appliqués comme une thérapie, et dans l'ensemble, la danse favorise le bonheur et la santé - non seulement pour le danseur, mais aussi pour ceux qui regardent la danse. Une représentation réussie de danse classique indienne génère la valeur suivante rasa, le bonheur esthétique, pour nourrir et transformer le danseur, le public et l'environnement.

Dans la danse védique, nous transcendons et vivifions le niveau universel de la loi naturelle totale au sein de la conscience pure. Nous nourrissons la racine de la vie et grandissons en énergie, en créativité, en intelligence et en félicité, et cela transparaît dans toutes les formes de danse que nous pratiquons.

La danse classique indienne peut-elle être apprise et pratiquée par tous ? Faut-il des chaussures ou des équipements spéciaux pour la pratiquer ?

La danse est exécutée pieds nus, et aucun équipement n'est nécessaire. Tout le monde peut apprendre et pratiquer. Pour progresser dans la danse classique indienne et se produire sur scène, il faut des années de pratique assidue. Mais tout le monde peut se rapprocher de cette forme d'art d'une manière ou d'une autre, et même les débutants en retirent des avantages.

Comment la danse védique se compare-t-elle aux autres types d'exercices physiques ? Les personnes ayant des articulations sensibles ou d'autres problèmes de santé peuvent-elles quand même faire de la danse védique ?

La danse classique indienne est bien plus qu'un exercice physique, mais elle constitue un excellent exercice pour le corps et contribue à nous rendre plus forts et plus souples. La danse anime et équilibre notre énergie, et les élèves rapportent qu'au lieu de se sentir fatigués ou raides après la danse, ils se sentent détendus et pleins d'énergie.

Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ?

Faites ce qui vous convient. Le matin et l'après-midi (au moins quelques heures après le déjeuner) sont de bons moments pour s'exercer, en se basant sur les directives d'AyurVeda de ne pas faire d'exercice juste après un repas complet ou juste avant le coucher.

Comment les gens peuvent-ils intégrer la danse védique dans leurs routines existantes - en particulier s'ils consacrent déjà beaucoup de temps aux asanas du yoga, à leur technique de MT et à d'autres pratiques ayurvédiques ?

La danse védique est un aspect de l'approche védique de la santé de Maharishi, qui vient compléter toutes les autres pratiques. En particulier pour ceux qui passent beaucoup de temps assis, il est merveilleux d'incorporer la danse dans votre routine quotidienne. Vous constaterez que chaque pratique renforce les autres. Par exemple, la pratique des asanas du yoga et l'application de différents aspects de l'Ayurveda contribuent à une physiologie forte et saine et améliorent notre pratique de la danse védique, et la danse védique peut rendre plus confortable l'assise en méditation et approfondir nos expériences.

Les gens doivent-ils pratiquer la danse védique tous les jours pour en tirer des bénéfices ?

Ce n'est pas nécessaire, mais il est utile d'avoir une routine, et lorsque vous commencerez à en ressentir les bienfaits, vous voudrez naturellement l'intégrer à votre routine habituelle.

Ce prochain webinaire est réservé aux femmes. Pourquoi cela ? Les hommes ne peuvent-ils pas aussi faire de la danse classique indienne ?

Oui, il existe des danseurs, des interprètes et des professeurs masculins accomplis dans les différentes formes de danse classique indienne, et certaines formes en particulier sont plus couramment pratiquées par des hommes. Dans différents contextes, des cours et des classes sont proposés aux femmes et/ou aux hommes, et cette session en ligne particulière est proposée aux femmes.

Le prochain webinaire sera en ligne. Comment cela va-t-il se passer ?

Nous mettrons en ligne une session d'introduction qui comprendra la pratique des hasta mudras, les positions des mains utilisées dans la danse et qui sont également liées au yoga et ont des bienfaits thérapeutiques. Il y aura deux sessions en direct, l'une en Kathak, danse du nord de l'Inde, et l'autre en Bharata Natyam, danse du sud de l'Inde. Nous pratiquerons quelques pas de base tous ensemble. Le webinaire sera une courte introduction, et nous espérons qu'il incitera les gens à suivre les cours en personne offerts par MERU à l'avenir !

Découvrez la danse védique par vous-même

Si vous êtes une femme qui pratique la technique de MT, vous avez la possibilité de vous joindre à notre groupe de travail. introduction en ligne à la danse védiqueà partir du 21 novembre 2020.

Cette introduction sera enseignée par Rebecca Busch et Yagyaa Srivastava et constitue un aperçu de leur cours en résidence de plus longue durée. Visitez le aperçu des événements pour tous les détails, et inscrivez-vous avant le 20 novembre pour participer !

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