Le département Asana du Yoga Maharishi annonce une formation d'instructeur de 300 heures

par | 2 mars 2020 | Connaissance de l'Ayurveda

En 2018, MERU a accueilli plus de trente participants à une formation historique de deux semaines pour les enseignants de yoga asana Maharishi.

Et de fait, depuis 2012, Gudrun Buchzik, responsable du département de yoga du Maharishi College of Perfect Health, a donné ce cours à de nombreuses reprises en Europe, en Asie et aux États-Unis - avec des dizaines de témoignages exceptionnels des participants au cours.

Cette année, le département de yoga du Maharishi College of Perfect Health est à l'origine d'un nouveau projet, une certification en trois parties de 300 heures pour les instructeurs de yoga. Il s'agit d'une formation systématique offerte selon les normes internationales, avec un accent particulier sur la science védique de Maharishi, et qui combinera magnifiquement la connaissance et l'expérience des asanas du yoga Maharishi.

Pour décortiquer les principes fondamentaux du yoga et discuter plus en détail de cette nouvelle initiative, je me suis entretenue avec Gudrun Buchzik et lui ai posé quelques-unes de mes questions.

Note de l'éditeur du 20 mars : À la lumière de la récente situation sanitaire mondiale, la phase 1 est adaptée de manière à ce que toute la théorie soit donnée en ligne, avec 8 à 10 jours de cours en résidence à une date ultérieure, une fois les restrictions de voyage levées. Rendez-vous ici pour connaître tous les détails.

Rebekah : Commençons donc par les bases - qu'est-ce que le yoga ?   

Gudrun : Lorsque les gens parlent de yoga de nos jours, la plupart d'entre eux pensent que le terme " yoga " fait référence à des poses de yoga physiques, ou à des exercices de yoga appelés " asanas ". Mais le yoga est bien plus que la pratique des postures de yoga.

Yoga" signifie "Unité" - l'union de la conscience individuelle avec sa nature fondamentale, la conscience pure. Cet "état de yoga" est ce que nous expérimentons pendant la méditation transcendantale. En fin de compte, la technique de MT est un moyen de développer cet état de yoga dans tous les domaines de la vie, de développer tous les "membres" du yoga tels qu'ils sont décrits dans les textes traditionnels et classiques du yoga.

Yoga" signifie "Unité" - l'union de la conscience individuelle avec sa nature fondamentale, la conscience pure.

Le yoga est évidemment très populaire de nos jours, mais les asanas du yoga Maharishi ont une approche unique. Qu'est-ce qu'ils ont d'unique ?

 

Les Asanas du Yoga Maharishi sont plus que de simples postures de Yoga. Bien sûr, en les faisant, nous pratiquons des postures traditionnelles spécifiques, et l'ensemble conçu par Maharishi et les meilleurs spécialistes du yoga... Yogacharyas (experts en yoga indien) est le meilleur que j'aie jamais rencontré personnellement.

 

Beaucoup d'autres pratiques d'Asana Yoga ont souvent un caractère d'entraînement - elles peuvent être fatigantes, un peu forcées, ou même pratiquées dans des environnements chauds. En revanche, nous pratiquons les Asanas du Yoga Maharishi avec toute notre attention, à un rythme lent et confortable, sans aucune contrainte.

 

Ce style de pratique unique et la synergie des Asanas du Yoga Maharishi et des pranayamaLa technique de respiration nous aide à expérimenter l'état de yoga d'une manière encore plus claire.

 

En fait, tourner l'attention vers l'intérieur est un principe fondamental du Yoga Maharishi Asanas. Nous savons que lorsque nous nous reposons dans Chetan Asana (s'allonger sur le dos, sentir le corps dans son ensemble) après avoir effectué une asana spécifique, nous rétablissons l'équilibre dans le corps, intégrons l'effet de cette asana, et nous préparons la suivante. Mais ce n'est pas seulement pendant cette posture - les participants au cours rapportent souvent des expériences de l'état de yoga pendant toutes les phases de la pratique !

 

Cela nous aide à libérer les tensions du corps et de l'esprit, et après avoir fait les Asanas du Yoga Maharishi, nous nous transcendons plus facilement et plus rapidement. Notre pratique des asanas mène généralement à des méditations très profondes.

Beaucoup d'autres pratiques d'Asana Yoga ont souvent un caractère d'entraînement - elles peuvent être fatigantes, un peu forcées, ou même pratiquées dans des environnements chauds. En revanche, nous pratiquons les Asanas du Yoga Maharishi avec toute notre attention, à un rythme lent et confortable, sans aucune contrainte.

Un élément essentiel du programme de yoga Maharishi est le cours en 16 leçons. Pouvez-vous expliquer en quoi consiste ce cours ?

Le cours de Yoga Maharishi Asana en 16 leçons est un cours exceptionnel. Tout le monde devrait le suivre s'il en a l'occasion. Maharishi y a consacré beaucoup de temps et a développé ce cours personnellement avec des professeurs renommés. Yogacharyas (experts indiens du yoga).

Ce cours de 16 leçons donne une compréhension complète de la nature du yoga ainsi qu'une formation pratique aux postures de yoga et au pranayama. Tous les aspects du yoga sont pris en compte dans ce cours : La philosophie du yoga, la littérature traditionnelle du yoga, les différents systèmes de yoga, les principes de l'AyurVeda et les recommandations ayurvédiques en matière de routine et d'alimentation. Mais surtout, ce cours contient de merveilleuses connaissances sur les Védas et la littérature védique dans la physiologie humaine.

La phase 1* de la formation d'instructeur de yoga Maharishi Asana, dont nous parlerons plus en détail dans un instant, a été conçue pour que les gouverneurs et les Sidhas puissent enseigner ce cours de 16 leçons avec expertise et confiance, en particulier les postures de yoga. Les Sidhas deviennent des assistants d'enseignement après la phase 1, afin de pouvoir aider les gouverneurs à transmettre ce magnifique savoir à un plus grand nombre de personnes.

La phase 1 contient l'intégralité du contenu du cours de Yoga Maharishi Asana en 16 leçons, ainsi que de nombreuses autres fonctionnalités telles que des récitations védiques et des conférences très spéciales de Maharishi, qui ont été publiées exclusivement pour ce modèle de formation. Ainsi, si vous souhaitez suivre le cours de 16 leçons et enseigner ensuite ce cours avec une expertise professionnelle, la formation complète vous permettra de le faire, tout en bénéficiant des fonctionnalités supplémentaires que nous avons intégrées.

*Note du lecteur : La phase 1 de la formation d'instructeur de yoga Maharishi Asana était auparavant appelée la formation de professeur de yoga Maharishi Asana.

Parlons un peu plus de cette formation. En tant que responsable du département du yoga Maharishi, l'une de vos grandes passions a été de former de nouveaux professeurs de yoga. Pourquoi cela ?

Oui, c'est vrai ! J'ai maintenant enseigné 11 cours de formation de professeurs de yoga Maharishi Asana, et l'expérience a toujours été très enrichissante.

J'ai mis l'accent sur ce point parce que je pense que nous avons besoin de beaucoup plus de professeurs de Yoga Asana Maharishi pour répondre à la demande du moment. Les gens veulent apprendre les Asanas du Yoga - le marché du Yoga est énorme. Et nous avons tellement plus à offrir que les studios de yoga les plus courants.

De plus, il est tellement encourageant d'observer les énormes transformations que les participants subissent à tous les niveaux pendant le cours lui-même. Ils signalent rapidement un soulagement de la douleur, une plus grande souplesse et se sentent tellement plus à l'aise dans leur pratique. Ils apprécient certainement davantage leur pratique des asanas et décrivent de merveilleuses expériences d'états de conscience supérieurs.

Je pense que nous avons besoin de beaucoup plus de professeurs de Yoga Asana Maharishi pour répondre à la demande du moment. Les gens veulent apprendre les asanas du yoga - le marché du yoga est énorme. Et nous avons tellement plus à offrir que les studios de yoga les plus courants.

L'une des choses qui m'a profondément impressionné est que j'ai vu tant de guérisons spontanées. Je me souviens d'une dame qui avait un problème physique depuis près de trente ans, et qui avait déjà tout essayé pour régler ce problème. Elle devait subir une opération, mais pendant le cours de formation des enseignants, elle s'est rétablie. C'était tellement touchant !

Une autre participante a dit qu'elle avait ressenti un nouvel alignement du corps pendant la pratique, et que c'était comme si toutes les portes s'étaient ouvertes dans son corps. Elle a senti l'énergie et la conscience circuler à travers elle, animant les zones faibles et raides et libérant les blocages émotionnels - ce qui l'a rendue extrêmement heureuse et a créé un bonheur total.

En plus de tous ces avantages personnels, je suis également très passionné car je pense que les gouverneurs devraient avoir la même expertise dans le domaine des asanas du yoga Maharishi que dans leur enseignement de la méditation transcendantale de Maharishi.

Nos gouverneurs enseignent les Asanas du Yoga Maharishi aux méditants, en particulier aux méditants nouvellement initiés. De nos jours, presque tout le monde a une certaine connaissance des postures de yoga. Il est donc très bon et aussi important d'être prêt à enseigner les Asanas du Yoga Maharishi d'une manière sûre, bénéfique, réussie et professionnelle.

J'ai vu tellement de guérisons spontanées [pendant ces cours de yoga]. Je me souviens d'une dame qui avait un problème physique depuis près de trente ans, et elle avait déjà tout essayé pour régler ce problème. Elle devait subir une opération, mais pendant le cours de formation des professeurs, elle s'est rétablie. C'était tellement touchant !

Cette année, vous lancez un nouveau programme de formation d'instructeurs de yoga Maharishi Asana. Comment cela s'est-il produit et quelle est la portée de cette formation ?

Au fil des années, les diplômés de ce que nous appelions la "formation de professeur de yoga Maharishi pour les asanas" ont demandé une formation complémentaire. De nombreux Sidhas et gouverneurs qui n'ont pas participé à la formation initiale nous ont également fait part de ce désir.

C'est pourquoi nous avons estimé que le moment était venu d'introduire une formation plus approfondie. Dès cette année, nous proposons le Maharishi Yoga Asana Instructor Course, une certification de 300 heures au total.

Après cette formation, les gouverneurs et les Sidhas seront prêts et compétents pour enseigner les Asanas du Yoga Maharishi au public dans toutes sortes d'environnements - universités, écoles, cabinets médicaux, studios de fitness, etc.

La demande pour ce savoir est si élevée - c'est une énorme opportunité pour nous. Les Sidhas pourraient se concentrer sur l'enseignement des Asanas du Yoga Maharishi et soutenir les Gouverneurs. Ces derniers pourraient ensuite enseigner la MT aux personnes qui ont suivi le cours.

Je crois savoir que la formation des nouveaux instructeurs comportera trois phases distinctes. En quoi consistent ces phases ?

Oui, la formation d'instructeur de yoga Maharishi Asana se compose de trois phases. Il est également possible de ne suivre que la phase 1, mais la certification de 300 heures ne sera délivrée qu'après avoir suivi toutes les phases.

La phase 1 comprend 20 heures de vidéos théoriques en webinaire, et 14 jours en résidence. Durant les premiers jours de la section en résidence, les participants apprennent à pratiquer les asanas du Yoga Maharishi de manière correcte et bénéfique pour l'anatomie.

Il est si précieux de pratiquer les poses en alignement avec notre physiologie individuelle et de conserver ou retrouver la symétrie du corps. Les participants aux cours font état de grandes expériences lorsque cela se produit.

De même, les méthodologies d'enseignement telles que l'observation, les styles d'enseignement, les corrections et la pratique de l'enseignement font partie du programme en résidence - ainsi que l'assistance et l'ajustement, l'observation de l'enseignement des autres, les démonstrations, la planification et la structuration des leçons, quelques connaissances initiales en anatomie et en physiologie, des conseils en matière de marketing et de promotion, etc.

C'est un programme très riche, mais il y a simultanément assez de temps pour un repos profond, un programme long, de la joie et de l'amusement.

La phase 1 se compose de 20 heures de vidéos théoriques en ligne et de 14 jours en résidence. Au cours des premiers jours de la partie en résidence, les participants apprennent à pratiquer les asanas du yoga Maharishi de manière correcte et bénéfique pour l'anatomie.

Après avoir terminé avec succès la phase 1, les participants suivront 20 heures de webinaires sur les Védas, la littérature védique dans la physiologie humaine, l'anatomie et la physiologie, et travailleront sur une thèse pour la phase 2. Ce travail sera effectué en ligne et principalement selon le calendrier propre aux participants.

Pour la phase 3, nous nous retrouverons pour 14 jours supplémentaires en résidence. Les connaissances seront rafraîchies, et les participants recevront alors des directives sophistiquées et des principes avancés de pratique correcte, ainsi que la biomécanique et les techniques de personnalisation.

La phase 3 comprendra une formation approfondie pour enseigner Suryanamaskara (salutation au soleil), avec des ajustements pour différentes conditions physiques, ainsi que des Asanas et des Pranayamas et une introduction à la thérapie par le yoga. Nous sommes en train de planifier la phase 3 à MERU pour le 26 octobre - 10 novembre 2020.

C'est un programme merveilleux !

Elle le fait Cela semble merveilleux ! Pour quelqu'un qui n'est pas sûr de vouloir enseigner le yoga, mais qui sait qu'il veut développer sa propre pratique, recommanderiez-vous quand même ce cours ?

Absolument. La pratique des asanas du yoga est un processus très enrichissant qui dure toute la vie. Nous atteignons des niveaux de plus en plus profonds chaque fois que nous pratiquons nos asanas, surtout après avoir compris les fondements et la biomécanique - c'est fantastique.

Souvent, le désir de devenir enseignant se manifeste très naturellement à un moment donné. C'est parce que nous commençons nous-mêmes à profiter de nombreux avantages gratifiants et que nous voulons finalement les partager avec les autres.

Nous sommes donc impatients de commencer cette nouvelle formation avec les gouverneurs et les Sidhas de notre chère famille du mouvement, et nous sommes impatients que chacun puisse bénéficier de cette vague de nouveaux professeurs de yoga !

Rejoignez la formation d'instructeur de Yoga Maharishi Asana

La première phase de cette merveilleuse nouvelle formation d'instructeur de 300 heures aura lieu ce printemps, avec vingt heures de webinaires, suivies de deux semaines de formation en résidence à MERU du 29 mai au 13 juin 2020. Pour obtenir tous les détails et soumettre votre candidature aujourd'hui, cliquez ici..

A propos de l'auteur

Rebekah Mays est originaire d'Austin, Texas, et vit actuellement aux Pays-Bas. Elle est ravie de travailler en tant que directrice du contenu de MERU, et son objectif est d'aider à rendre les vastes connaissances de Maharishi plus accessibles aux personnes de tous pays, de tous âges et de tous horizons.

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