Sí, ese Retiro TM probablemente valga la pena.

por | 16 de diciembre de 2019 | Meditación trascendental

El sentimiento de liberación

Era el cuarto día del Curso Internacional de Jóvenes Meditadores y ocurrió algo extraordinario.

Estaba con otras 130 personas, todas ellas practicantes de la Meditación Trascendental y de sus programas avanzados, en un hotel situado en un hermoso tramo de la costa española.

Durante 10 días, nos adentramos en nuestro interior, pasando gran parte de nuestros días meditando, haciendo asanas de yoga y descansando.

Y aunque todos los días fueron profundamente especiales, el cuarto día me ocurrió algo intenso personalmente.

Experimenté, en un momento, una profunda sensación de libertad interior.

Una abrumadora sensación de liberación.

Todas las preocupaciones que me habían molestado durante años... desaparecieron de repente.

Ese miedo a no ser nunca lo suficientemente guay, guapa, exitosa o a la moda...

Que nunca tendría tanto dinero como me gustaría...

Que necesitaba la validación externa de que realmente tengo valor como ser humano...

En un momento, todas esas preocupaciones parecieron de repente tan pequeñas... tan insignificantes comparadas con mi Yo que todo lo abarca.

Todos sabemos lo que es importante en la vida, y sin embargo...

Toda mi vida me han enseñado que el desarrollo espiritual y los valores como la generosidad, la bondad y el amor son indicadores de éxito mucho más importantes que los valores externos como la moda, el dinero o la carrera.

Y, sin embargo, con tantos mensajes diarios que nos dicen lo que nos debe importar y cómo debemos sentir, cuesta mucho liberarse.

Nunca lo había conseguido, a pesar de llevar más de veinte años intentándolo.

Pero en ese momento, sentado con un grupo de meditadores en este retiro de MT en España, lo hice.

Fue una sensación que nunca antes había experimentado. Y aunque la intensidad de la experiencia se ha desvanecido desde ese día, un sabor de ella sigue conmigo.

Entonces, ¿cómo sucedió?

Diría que empezó hace cinco años, cuando aprendí una técnica llamada Meditación trascendental.

Meditar con regularidad me ayudó a lidiar con las tensiones más inmediatas, como la ansiedad de bajo grado que arrastraba día a día. A medida que éstas empezaron a disolverse, la MT me ayudó a tomar mejores decisiones y a sentirme más feliz con mi vida.

Luego, hace unos tres años, me trasladé a MERU, la sede de la Organización TMdonde encontré mucho conocimiento profundo de Maharishi Mahesh Yogi sobre la naturaleza de la vida.

Empecé a entender, y a estar de acuerdo, con la enseñanza de que no había nada malo en las cosas materiales... simplemente no están donde se encuentra la realidad más gloriosa.

Si queremos una realidad externa gloriosa -¿y quién no? - tenemos que aprovechar primero nuestra gloriosa realidad interna.

Si queremos una realidad externa gloriosa -¿y quién no? - tenemos que aprovechar primero nuestra gloriosa realidad interna".

En MERU, también aprendí las Técnicas Avanzadas y me uní a meditaciones de grupo con otros meditadores. Mis experiencias espirituales más profundas empezaron a decirme que había tropezado con algo bastante profundo... que tal vez, sólo tal vez, esto era algo a lo que dedicar mi vida para explorar.

En agosto de 2018, la vida dio otro salto cuando comencé el Curso TM-Sidhi.

Fue entonces cuando todo empezó a cambiar en mi vida. Fue entonces cuando las cosas empezaron a transitar... a agitarse... a florecer... y a empujarme hacia adelante con una fuerza que nunca había encontrado antes.

Todo me empujaba a ser mi mejor yo, y a reflexionar sobre lo que realmente importa en la vida.

Mientras tanto, tenía nueva energía. Menos estrés. Mis relaciones adquirían una nueva ternura y estabilidad.

Y, de repente, sentí una nueva sensación de urgencia para tomarme la vida en serio... para aprovechar todo este nuevo significado y capacidad.

Ingresa en el Curso Internacional de Jóvenes Meditadores en España

Había oído que el IYMC era el curso al que había que acudir una vez al año si eras un joven que practicaba la MT.

Sabía que era una oportunidad para conocer a otros jóvenes que meditan, para dedicar tiempo a mi propio desarrollo y para disfrutar también de un descanso del trabajo.

Como parte de mi trabajo en MERU, estaba ayudando a promoverlo. Y aunque sabía en un nivel profundo que sería una gran e importante experiencia en mi vida, no tenía idea de lo que el curso me haría internamente.

Finalmente, llegó octubre de 2019 y me fui de excursión a Castellón, España, con unos amigos.

El IYMC es un curso de redondeo, lo que significa que es un curso con mucho tiempo para la meditación (incluyendo tiempo para asanas de yoga y pranayama) y mucho tiempo para descansar, con profesores de MT disponibles para guiar al grupo y responder a las preguntas. El objetivo de este tipo de "curso de redondeo" es disfrutar de un descanso más profundo que el que normalmente tenemos en el día a día, lo que despeja el camino para experiencias internas más profundas.

En el IYMC también tuvimos tiempo para el conocimiento y escuchamos a Peter Warburton, el líder del IYMC que ha estado organizando este curso durante los últimos 10 años, y a varios otros expertos en cosas como AyurVeda, aromaterapia, e incluso astrología védica.

Además de las rondas y los conocimientos, tuvimos tiempo de conocer a los demás participantes del curso, pasando tiempo en la playa, charlando durante la cena y pasando el rato en la piscina del hotel.

Sé que no soy el único que se siente profundamente animado por el mero hecho de estar rodeado de personas con ideas afines que meditan. Es una garantía de que sí, todos estamos en un viaje. Y estamos todos juntos en esto.

Todos nosotros, transformándonos juntos

La experiencia liberadora que describí al principio fue sólo una de las muchas experiencias poderosas que tuve en el curso. 

De hecho, tenía la sensación de que todos los días se producía algún proceso interior, algo que se transformaba. 

En última instancia, sabía que me estaba ayudando a alinearme más con lo que quiero ser.

Y durante ese curso, cuando miré las caras de las otras personas allí en España, supe que también estaban pasando por sus propias y similares experiencias.

Todos estábamos dejando ir las cosas que ya no nos servían. 

Todos nos expusimos a lo que ocurre cuando se disuelven suavemente las tensiones que ensucian nuestro sistema nervioso. 

Y aunque las experiencias siempre serán diferentes de una persona a otra -y nunca debemos esperar un resultado específico de nuestra meditación-, vi que cada persona, al igual que yo, se transformaba de adentro hacia afuera.

Fueron 10 días que nunca olvidaré.

Hacer tiempo para la transformación

Hoy en día, siento que tengo uno de los mejores trabajos del mundo.

Mi trabajo, como parte del equipo de marketing de MERU, es informar a los meditadores sobre las muchas oportunidades que les esperan cuando empiezan a explorar el conocimiento de Maharishi en todas las áreas de la vida.

Puedo hablarles de las experiencias más profundas que vendrán cuando hagan el tiempo y el espacio para la transformación interior... y la transformación que podemos esperar ver en la sociedad cuando realmente hagamos uso de este conocimiento intemporal.

Al mismo tiempo, por mi propia experiencia, sé lo imposible que puede resultar sacar tiempo para estos cursos.

Qué difícil puede resultar sacar una o dos semanas de nuestro tiempo... para reunir los fondos... o para viajar muchos kilómetros para disfrutar de algunas de las muchas oportunidades que ofrece la organización de MT.

No puedo decirte qué cursos y oportunidades son los más adecuados para ti, ni para cuáles merece la pena ahorrar dinero y dedicar tiempo. 

Eso lo tienes que decidir tú mismo.

Todo lo que puedo decir es esto: ni una sola vez me he arrepentido de haber dado el siguiente paso en este viaje para convertirme en mi verdadero yo. 

Ni una sola vez me he arrepentido de haber hecho el esfuerzo de dedicar un poco más de tiempo a meditar .... para aprender una nueva técnica... para ir a un curso de redondeo... o incluso simplemente para buscar respuestas a mis preguntas.

Porque, a fin de cuentas, ¿qué es lo que realmente importa en la vida?

Mi opinión es que Maharishi no podía tener más razón cuando lo expresó de esta manera: 

La materia puede ser glamurosa, pero el espíritu es glorioso".

Mi esperanza para ti, y para todos los demás en el mundo, es que puedas experimentar más y más la realidad de tu Ser pleno, glorioso y liberado. Te lo mereces.

El próximo Curso Internacional de Jóvenes Meditadores

¿Quieres saber cuándo es el próximo Curso Internacional para Jóvenes Meditadores? Suscríbase a la lista de correo de TM Together aquí. Para estar al día de los cursos y eventos de MERU, asegúrese de suscríbase al boletín de MERU aquí.

Oportunidades de crecimiento

¿Preparado para crecer en 2020 y más allá? Hay muchos eventos y oportunidades para ti. Aquí están los que recomendamos especialmente a continuación.

Especialmente para los meditadores

Técnicas avanzadas

El curso TM-Sidhi

Programa de voluntariado en MERU

Retiros de TM (para hablantes de neerlandés y alemán)

Especialmente para Sidhas y profesores de MT

Asamblea Mundial de Invierno (con redondeo durante la fase de "Celebración del silencio")

Sobre el autor

Rebekah Mays es originaria de Austin, Texas, y actualmente vive en los Países Bajos. Está encantada de trabajar como Directora de Contenidos de MERU, y su objetivo es ayudar a que el vasto conocimiento de Maharishi sea más accesible para personas de todos los países, edades y orígenes.

¿Le interesa el conocimiento de la conciencia?

Manténgase al día sobre los cursos, asambleas y otras oportunidades en MERU con nuestro boletín mensual.

es_ESEspañol