El Departamento de Yoga Asana de Maharishi anuncia la formación de instructores de 300 horas

por | 2 de marzo de 2020 | Conocimiento del Ayurveda

En 2018, MERU acogió a más de treinta participantes en un histórico Curso de Formación de Profesores de Asanas de Yoga Maharishi de dos semanas de duración.

Y, de hecho, desde 2012, Gudrun Buchzik, directora del Departamento de Yoga del Colegio Maharishi de la Salud Perfecta, ha impartido este curso muchas veces en Europa, Asia y Estados Unidos, con decenas de testimonios extraordinarios de los participantes en el curso.

Este año, el Departamento de Yoga del Maharishi College of Perfect Health está liderando una nueva, certificación de formación de instructores de yoga de 300 horas en tres partes. Es un entrenamiento sistemático ofrecido de acuerdo a los estándares internacionales con un enfoque especial en la Ciencia Védica de Maharishi, y combinará maravillosamente tanto el conocimiento como la experiencia de las Asanas de Yoga Maharishi.

Para desentrañar los fundamentos del yoga y discutir más detalles sobre esta nueva iniciativa, hablé con Gudrun Buchzik y le hice algunas de mis preguntas.

Nota de los editores 20 de marzo: A la luz de la reciente situación sanitaria mundial, la Fase 1 se está ajustando para que toda la teoría se imparta en línea, con 8-10 días del curso en residencia en una fecha posterior, una vez que se levanten las restricciones de viaje. Vaya aquí para conocer todos los detalles.

Rebekah: Empecemos por lo más básico: ¿qué es el yoga?   

Gudrun: Cuando la gente habla de Yoga hoy en día, la mayoría piensa que el término "Yoga" se refiere a las posturas físicas de Yoga, o a los ejercicios de Yoga llamados "Asanas". Pero el Yoga es mucho más que la práctica de posturas de Yoga.

Yoga" significa "Unidad" - la unión de la conciencia individual con su naturaleza fundamental, la conciencia pura. Este "Estado de Yoga" es lo que experimentamos durante la Meditación Trascendental. Y en última instancia, la técnica de la MT es una forma de desarrollar este estado de Yoga en todas las áreas de la vida, para desarrollar todos los "miembros" del Yoga como se describe en los textos de yoga tradicionales y clásicos.

''Yoga'' significa 'Unidad' - la unión de la conciencia individual con su naturaleza fundamental, la conciencia pura''.

El yoga es obviamente muy popular en estos días, pero las Asanas del Yoga Maharishi tienen un enfoque único. ¿Qué tienen de único?

 

Las Asanas del Yoga Maharishi son más que simples posturas de Yoga. Por supuesto, al hacerlas practicamos posturas tradicionales específicas, y el conjunto diseñado por Maharishi y los mejores Yogacharyas (expertos en yoga de la India) es el mejor que he encontrado personalmente.

 

Muchas otras prácticas de Asanas de Yoga a menudo tienen una naturaleza de "entrenamiento" - pueden ser extenuantes, un poco forzadas, o incluso practicadas en ambientes calientes. Por el contrario, realizamos las Asanas de Yoga Maharishi con total atención, a un ritmo lento y cómodo, sin ningún tipo de esfuerzo.

 

Este estilo único de práctica y la sinergia de las Asanas de Yoga Maharishi y pranayama(técnica de respiración) nos ayuda a experimentar el estado de Yoga de una manera aún más clara.

 

De hecho, dirigir la atención hacia el interior es un principio fundamental de las Asanas del Yoga Maharishi. Sabemos que cuando descansamos en Chetan Asana (tumbado sobre la espalda, sintiendo el cuerpo como un todo) después de realizar una asana específica, restauramos el equilibrio en el cuerpo, integramos el efecto de esta asana y nos preparamos para la siguiente. Pero no es sólo durante esta postura: los participantes en el curso suelen relatar experiencias del estado de yoga durante todas las fases de la práctica.

 

Esto nos ayuda a liberar el estrés del cuerpo y la mente, y después de hacer las Asanas de Yoga Maharishi, trascendemos más fácil y rápidamente. Nuestra práctica de asanas suele llevarnos a meditaciones muy profundas.

'Muchas otras prácticas de Asanas de Yoga suelen tener una naturaleza de 'entrenamiento' - pueden ser extenuantes, un poco forzadas, o incluso practicadas en ambientes calurosos. En cambio, nosotros realizamos las Asanas del Yoga Maharishi con total atención, a un ritmo lento y cómodo, sin ningún tipo de esfuerzo.'

Una parte fundamental del programa de yoga de Maharishi es el curso de 16 lecciones. ¿Puede explicar en qué consiste este curso?

El Curso de Asanas de Yoga Maharishi de 16 lecciones es un curso excepcional. Todo el mundo debería tomarlo si tiene la oportunidad. Maharishi le dedicó mucho tiempo y desarrolló este curso personalmente con renombrados Yogacharyas (Expertos en yoga de la India).

El curso de 16 lecciones ofrece una comprensión completa de la naturaleza del Yoga, así como una formación práctica en posturas de Yoga y Pranayama. Todos los aspectos del Yoga son considerados en este curso: La filosofía del Yoga, la literatura tradicional del Yoga, los diferentes sistemas de Yoga, los principios del AyurVeda y las recomendaciones ayurvédicas para la rutina y la dieta. Sobre todo, este curso contiene maravillosos conocimientos sobre el Veda y la literatura védica en la fisiología humana.

La Fase 1* de la Formación de Instructores de Asanas de Yoga Maharishi, de la que hablaremos más adelante, fue diseñada para que los Gobernadores y los Sidhas puedan enseñar este curso de 16 lecciones con experiencia y confianza, especialmente las posturas de Yoga. Los Sidhas se convierten en Asistentes de Profesores después de la Fase 1, para que puedan apoyar a los Gobernadores a llevar este hermoso conocimiento a más personas.

La Fase 1 contiene el contenido completo del Curso de 16 Lecciones de Yoga Maharishi, y muchas otras características como recitaciones védicas y conferencias muy especiales de Maharishi, que fueron publicadas exclusivamente para este modelo de entrenamiento. Así que si quieres tomar el Curso de 16 Lecciones y quieres enseñar este curso después con experiencia profesional, el entrenamiento completo te permitirá hacerlo, mientras te beneficias de las características adicionales que hemos incorporado.

*Nota del lector: La Fase 1 de la Formación de Instructores de Asanas de Maharishi Yoga se llamaba antes Curso de Formación de Profesores de Asanas de Maharishi Yoga.

Hablemos más sobre esta formación. Como jefe del Departamento de Yoga Maharishi, una de sus grandes pasiones ha sido formar a nuevos profesores de Yoga. ¿Por qué?

Sí, es cierto. Ya he enseñado 11 cursos de formación de profesores de Yoga Asana Maharishi, y la experiencia ha sido siempre muy satisfactoria.

Me he centrado en esto porque creo que necesitamos muchos más profesores de Maharishi Yoga Asana para satisfacer la demanda de la época. La gente quiere aprender Asanas de Yoga - el mercado del Yoga es enorme. Y tenemos mucho más que ofrecer que la mayoría de los estudios de yoga comunes.

Además, es muy alentador observar las enormes transformaciones que experimentan los participantes a todos los niveles durante el propio curso. Rápidamente informan del alivio del dolor, de una mayor flexibilidad y de que se sienten mucho más cómodos en su práctica. Sin duda, disfrutan más de su práctica de asanas y describen maravillosas experiencias de estados de conciencia superiores.

Creo que necesitamos muchos más profesores de Asanas de Yoga Maharishi para satisfacer la demanda de la época. La gente quiere aprender Asanas de Yoga - el mercado del Yoga es enorme. Y tenemos mucho más que ofrecer que la mayoría de los estudios de yoga comunes'.

Una de las cosas que me ha impresionado profundamente es que he visto muchas curaciones espontáneas. Recuerdo a una señora que tenía un problema físico desde hacía casi treinta años, y ya había intentado todo para solucionar el problema. Tenía que ser operada, pero durante el curso de formación de profesores se recuperó. Fue tan conmovedor.

Otra participante dijo una vez que sintió una nueva alineación del cuerpo durante la práctica, y fue como si todas las puertas se abrieran en su cuerpo. Sintió que la energía y la conciencia fluían a través de ella, avivando las zonas débiles y rígidas, así como liberando los bloqueos emocionales, lo que la hizo tremendamente feliz y le produjo una gran felicidad.

Además de todos estos beneficios personales, también me apasiona porque siento que los gobernantes deberían tener la misma experiencia en el área de las Asanas del Yoga Maharishi que en su enseñanza de la Meditación Trascendental de Maharishi.

Nuestros Gobernadores enseñan las Asanas del Yoga Maharishi a los meditadores, especialmente a los recién iniciados. Hoy en día, casi todo el mundo tiene algún conocimiento previo de las posturas de Yoga. Por lo tanto, es muy bueno y también importante estar preparado para enseñar Asanas de Yoga Maharishi de una manera segura, beneficiosa, exitosa y profesional.

He visto muchas curaciones espontáneas [durante estos cursos de yoga]. Recuerdo a una señora que tenía un problema físico desde hacía casi treinta años, y ya había intentado todo para solucionar el problema. Tenía que ser operada, pero durante el curso de formación de profesores se recuperó. Fue muy conmovedor".

Este año estáis lanzando un nuevo programa de formación de instructores de Yoga Asana Maharishi. ¿Cómo surgió esto y cuál es el alcance de la formación?

A lo largo de los años, los graduados de lo que solíamos llamar el "Curso de Formación de Profesores de Asanas Maharishi" solicitaron formación adicional. Muchos Sidhas y Gobernadores que no participaron en la formación inicial también se acercaron a nosotros con este deseo.

Por eso hemos pensado que ha llegado el momento de introducir una formación más profunda. A partir de este año, estamos ofreciendo el Curso de Instructor de Asanas de Maharishi Yoga, una certificación con un total de 300 horas.

Después de esta formación, los Gobernadores y Sidhas estarán preparados y serán competentes para enseñar las Asanas del Yoga Maharishi al público en todo tipo de entornos - universidades, escuelas, consultorios médicos, estudios de fitness, y más.

La demanda de este conocimiento es tan alta - es una gran oportunidad para nosotros. Los Sidhas podrían centrarse en enseñar las Asanas del Yoga Maharishi y apoyar a los Gobernadores. Los Gobernadores podrían entonces enseñar MT a las personas que han tomado el curso.

Tengo entendido que esta nueva formación de instructores tendrá tres fases distintas. ¿En qué consistirán estas fases?

Sí, la formación de Instructor de Yoga Asana Maharishi consta de tres fases. También es posible tomar sólo la Fase 1, pero la certificación de 300 horas se dará sólo después de asistir a todas las fases.

La fase 1 consiste en 20 horas de vídeos teóricos en la web y 14 días en residencia. En los primeros días de la sección en residencia, los participantes del curso aprenden a practicar las Asanas de Yoga Maharishi de forma correcta y anatómicamente beneficiosa.

Es muy valioso practicar las posturas alineadas con nuestra fisiología individual y mantener o recuperar la simetría del cuerpo. Los participantes en el curso afirman tener grandes experiencias cuando esto ocurre.

Además, las metodologías de enseñanza como la observación, los estilos de enseñanza, las correcciones y la práctica de la enseñanza forman parte del programa de residencia, así como la asistencia y el ajuste, la observación de la enseñanza de otros, las demostraciones, la planificación y la estructuración de las clases, algunos conocimientos iniciales sobre anatomía y fisiología, consejos de marketing y promoción, y mucho más.

Es un programa muy rico, pero al mismo tiempo hay tiempo suficiente para el descanso profundo, el programa largo, la alegría y la diversión.

La fase 1 consiste en 20 horas de vídeos teóricos en la web y 14 días de residencia. En los primeros días de la sección en residencia, los participantes del curso aprenden a practicar las Asanas de Yoga Maharishi de forma correcta y anatómicamente beneficiosa.'

Después de completar con éxito la Fase 1, los participantes seguirán 20 horas de seminarios web sobre Veda, literatura védica en la fisiología humana, anatomía y fisiología, y trabajarán en una tesis para la Fase 2. Esto se hará en línea y principalmente de acuerdo con el propio calendario de los participantes.

Para la Fase 3 nos reuniremos de nuevo durante otros 14 días en residencia. Se refrescarán los conocimientos y los participantes recibirán entonces sofisticadas directrices y principios avanzados de la práctica correcta, así como biomecánica y técnicas de personalización.

La fase 3 incluirá una formación en profundidad para enseñar Suryanamaskara (saludo al sol), con ajustes para diferentes condiciones físicas, así como asanas adicionales y Pranayamas y una introducción al Yoga Terapéutico. Actualmente estamos planeando la Fase 3 en MERU para el 26 de octubre - 10 de noviembre de 2020.

Es un programa maravilloso.

Lo hace ¡suena maravilloso! Para alguien que no está seguro de querer enseñar yoga, pero sabe que quiere desarrollar su propia práctica, ¿recomendarías este curso?

Absolutamente. Practicar asanas de yoga es un proceso muy satisfactorio que dura toda la vida. Alcanzamos niveles más y más profundos cada vez que practicamos nuestras asanas, especialmente después de entender los fundamentos y la biomecánica - es fantástico.

A menudo, el deseo de convertirse en profesor surge de forma muy natural en un momento determinado. Esto se debe a que nosotros mismos empezamos a disfrutar de muchos beneficios gratificantes, y finalmente queremos compartirlos con los demás.

Así pues, estamos deseando empezar esta nueva formación con los Gobernadores y Sidhas de nuestra querida familia del movimiento, ¡y estamos ansiosos de que todos puedan beneficiarse de esta oleada de nuevos profesores de Yoga!

Únase a la formación de instructores de Asanas de Maharishi Yoga

La primera fase de esta nueva y maravillosa formación de instructores de 300 horas tendrá lugar esta primavera, con veinte horas de seminarios web, seguidas de dos semanas de formación en residencia en MERU del 29 de mayo al 13 de junio de 2020. Obtenga todos los detalles y envíe su solicitud hoy mismo aquí.

Sobre el autor

Rebekah Mays es originaria de Austin, Texas, y actualmente vive en los Países Bajos. Está encantada de trabajar como Directora de Contenidos de MERU, y su objetivo es ayudar a que el vasto conocimiento de Maharishi sea más accesible para personas de todos los países, edades y orígenes.

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