Was ist vedischer Tanz?

Nehmen Sie den Tanz als einen Aspekt der Therapie - Tanz als ein System der Medizin, ein System der Gesundheitsfürsorge". - Maharishi Mahesh Yogi

Für die weniger koordinierten oder talentierten unter uns kann Tanzen wie eine einschüchternde Aktivität wirken.

Doch laut Maharishi geht es beim Tanz nicht nur um kreativen Ausdruck. Er ist auch ein wichtiger Aspekt eines ganzheitlichen und präventiven Ansatzes zur Gesundheitsvorsorge. Wenn das der Fall ist, dann können wir alle davon profitieren, auch diejenigen, die sich selbst nicht als besonders talentiert auf diesem Gebiet betrachten.

Um über den Vedischen Tanz und seine vielen Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten für jedermann zu sprechen, sprach ich mit Rebecca Busch, einer erfolgreichen Tänzerin und einer der Lehrerinnen des MERU Online-Tanzkurses. Workshop Vedischer Tanz.

Im Interview sprechen wir über verschiedene Ansätze des Tanzes, einige der Prinzipien des vedischen Tanzes und praktische Tipps, die jeder in seinem Alltag anwenden kann.

Lassen Sie uns jetzt in die Diskussion mit Rebecca einsteigen.

MERU: Was ist vedischer Tanz?

Rebecca: Wir verwenden den Begriff "vedisch" in Bezug auf die gesamte vedische Wissenschaft und Technologie, die Wissenschaft und Technologie des Bewusstseins die von Maharishi Mahesh Yogi entwickelt wurde. Im Wesentlichen ist Vedischer Tanz ein auf Bewusstsein basierender Tanz, ein Tanz, der von der Ebene des transzendentalen, glückseligen Bewusstseins aus ausgeführt wird, wo wir die feinsten Ebenen des Fühlens und Denkens einbeziehen und Ganzheit und Glückseligkeit durch jede Bewegung und jeden Ausdruck verkörpern. Vedischer Tanz hat seine Grundlage in der Transzendenz und kann durch die Praxis der Transzendentalen Meditation und ihrer Fortgeschrittenen Techniken verwirklicht werden.

Vedischer Tanz ist auch ein Aspekt des Maharishi Vedic Approach to Health. Die Abteilung für Tanztherapie des Maharishi College of Perfect Health International konzentriert sich speziell auf die klassischen indischen Tanzformen Bharata Natyam, Kathak und Odissi.

In Bezug auf den klassischen indischen Tanz hat Maharishi gesagt, dass er die natürlichste und vollständigste Technologie ist, um die Beziehung zwischen transzendentalem, selbstbezogenem Sein und seinem Ausdruck in der Welt der Physiologie zu beleben. Der klassische indische Tanz bezieht die gesamte Physiologie in die Schönheit des kreativen Ausdrucks ein und integriert auf glückselige und effiziente Weise reines Bewusstsein in die Aktivität, um Glück, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.

Was ist das Besondere am klassischen indischen Tanz und am vedischen Tanz im Vergleich zu anderen Tanzformen?

Der klassische indische Tanz verbindet die Elemente der Musik, der Bewegung, der Poesie und des Ausdrucks zu einem vollständigen System des verkörperten Wissens. Zu den einzigartigen Merkmalen des Tanzes gehören das musikalische System von Raga und Tala (Melodie und Rhythmus), die Hasta Mudras (Handgesten), die abstrakten, geometrischen Bewegungsmuster und das ausdrucksstarke Element des Geschichtenerzählens, einschließlich der Improvisation. Die Themen des Tanzes veranschaulichen oft die Eigenschaften und Aktivitäten der vedischen Devata. Die Liebe ist das wichtigste Gefühl, und der Tanz ist ein Kanal für den Fluss der Hingabe. Im klassischen indischen Tanz fügen sich all diese unterschiedlichen Teile zu einem schönen und ausgewogenen Ganzen zusammen.

Die verschiedenen Elemente des klassischen indischen Tanzes können als Therapie angewandt werden, und insgesamt fördert der Tanz Glück und Gesundheit - nicht nur für den Tänzer, sondern auch für die Zuschauer des Tanzes. Eine erfolgreiche Aufführung des klassischen indischen Tanzes erzeugt den Wert von rasa, ästhetische Glückseligkeit, um Tänzer, Publikum und Umgebung zu nähren und zu verändern.

Im vedischen Tanz transzendieren und beleben wir die universelle Ebene des gesamten Naturgesetzes im reinen Bewusstsein. Wir nähren die Wurzel des Lebens und wachsen in Energie, Kreativität, Intelligenz und Glückseligkeit, und dies strahlt durch jede Form des Tanzes, den wir ausführen.

Ist klassischer indischer Tanz etwas, das jeder lernen und ausüben kann? Braucht man dafür spezielle Schuhe oder Ausrüstung?

Der Tanz wird barfuß getanzt, und es wird keine Ausrüstung benötigt. Jeder kann ihn lernen und üben. Um im klassischen indischen Tanz voranzukommen und aufzutreten, bedarf es jahrelanger engagierter Übung. Aber jeder kann sich in irgendeiner Weise mit der Kunstform verbinden, und selbst Anfänger profitieren davon.

Wie verhält sich der vedische Tanz im Vergleich zu anderen körperlichen Übungen? Können auch Menschen mit empfindlichen Gelenken oder anderen gesundheitlichen Problemen vedischen Tanz ausüben?

Klassischer indischer Tanz ist viel mehr als nur körperliche Ertüchtigung, aber er ist ein hervorragendes Training für den Körper und trägt dazu bei, dass wir stärker und flexibler werden. Der Tanz belebt und gleicht unsere Energie aus, und die Schüler berichten, dass sie sich nach dem Tanzen nicht müde oder steif fühlen, sondern entspannt und voller Energie.

Wann ist die beste Tageszeit zum Üben?

Was auch immer für Sie gut ist. Der Morgen und der Nachmittag (zumindest einige Stunden nach dem Mittagessen) sind gute Zeiten zum Üben, basierend auf den Richtlinien des AyurVeda, nicht direkt nach einer vollen Mahlzeit oder direkt vor dem Schlafengehen zu üben.

Wie können Menschen den vedischen Tanz in ihre bestehende Routine integrieren - insbesondere wenn sie bereits viel Zeit mit Yoga-Asanas, ihrer TM-Technik und anderen ayurvedischen Praktiken verbringen?

Vedischer Tanz ist ein Aspekt von Maharishis Vedischem Ansatz zur Gesundheit, der alle anderen Praktiken ergänzt. Besonders für diejenigen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, ist es wunderbar, den Tanz in die tägliche Routine einzubauen. Sie werden feststellen, dass jede Praxis die anderen verstärkt. Zum Beispiel tragen das Üben der Yoga-Asanas und die Anwendung verschiedener Aspekte des Ayurveda zu einer starken und gesunden Physiologie bei und verstärken unsere Praxis des Vedischen Tanzes, und der Vedische Tanz kann das Sitzen in der Meditation angenehmer machen und unsere Erfahrungen vertiefen.

Müssen die Menschen jeden Tag Vedischen Tanz praktizieren, um davon zu profitieren?

Das ist nicht notwendig, aber es ist hilfreich, eine Routine zu haben, und wenn Sie anfangen, die Vorteile zu spüren, möchten Sie es vielleicht zu einem Teil Ihrer regelmäßigen Routine machen.

Dieses kommende Webinar ist nur für Frauen. Warum ist das so? Können Männer nicht auch klassischen indischen Tanz tanzen?

Ja, es gibt versierte männliche Tänzer, Performer und Lehrer in den verschiedenen Formen des klassischen indischen Tanzes, und einige Formen werden vor allem von Männern ausgeführt. An verschiedenen Orten werden Kurse und Klassen für Frauen und/oder Männer angeboten, und diese spezielle Online-Sitzung wird für Frauen angeboten.

Das nächste Webinar findet online statt. Wie wird das funktionieren?

Wir werden eine Einführungssitzung online stellen, die die Praxis der Hasta Mudras beinhaltet, der Handpositionen, die im Tanz verwendet werden und auch mit Yoga verbunden sind und therapeutische Vorteile haben. Es wird zwei Live-Sitzungen geben, eine in Kathak, einem nordindischen Tanz, und eine in Bharata Natyam, einem südindischen Tanz. Wir werden gemeinsam ein paar Grundschritte üben. Das Webinar wird eine kurze Einführung sein, und wir hoffen, dass es die Leute dazu inspiriert, in Zukunft an persönlichen Kursen teilzunehmen, die über MERU angeboten werden!

Erleben Sie den vedischen Tanz selbst

Wenn Sie eine Frau sind, die die TM-Technik praktiziert, haben Sie die Möglichkeit, an unserer Online-Einführung in den vedischen Tanzund zwar ab dem 21. November 2020.

Diese Einführung wird von Rebecca Busch und Yagyaa Srivastava gehalten und ist eine Vorschau auf ihren längeren Kurs vor Ort. Besuchen Sie die Veranstaltungsübersicht für alle Einzelheiten und melden Sie sich bis zum 20. November an!

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